Husk du kan kontakte os på mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eller chatten i højre hjørne. Vi vil meget gerne formidle dine gode historie her på siden.

De 3 små gode ting

 

Jeg havde det svært med at se de gode ting i livet. Derfor gik jeg til lægen og han konstaterede at jeg havde fået en depression.

Jeg vidste godt at det bare var i en periode, hvor min hjerne drillede lidt. Jeg havde prøvet det før, at have en depression.

Det var som om, at den kun kunne huske alt det dårlige fra dagen.

Jeg besluttede mig for at begyndte at skrive 3 ting ned inden sengetid.

De 3 ting var enten noget jeg havde oplevet, noget jeg glædede mig til i fremtiden eller måske bare at jeg nød at ligge i min seng og skulle til at sove.

Efter en uges tid hvor jeg begyndte at sætte ord på det, begyndte min hjerne at lægge mærke til at der faktisk skete noget godt.

Det var som om hjernen fik noget andet at drømme om når jeg skulle sove. Min søvn blev bedre og jeg mærkede langsomt at det hele gik fra gråt til mere positive tanker.

 

 

M, 43